ليوجا

9 وضعيات ليوجا أسانا تساعدك على فقدان الوزن بسرعة

اليوجا، والتي تعني الاتحاد، هي النظام الهندي القديم للممارسات العقلية والجسدية والروحية التي تحظى الآن بقبول عالمي. تهدف ممارسات يوجا…