உடல

9 யோகா ஆசனங்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும்: HealthifyMe

யோகா அதாவது ஒன்றுதல் என்பது மன, உடல் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளின் பண்டைய இந்திய அமைப்பாகும். தற்போது யோகாவுக்கு உலக அளவில் அங்கீகாரம் கிடைத்துள்ளது. இன்றைய காலகட்டத்தில்,…