நறநத
-
Weightloss
உங்கள் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்க இரும்புச்சத்து நிறைந்த 7 பானங்கள்: HealthifyMe
இரத்த சோகை என்பது உலகளவில், அதிலும் குறிப்பாகப் பெண்களிடையே காணப்படும் மிகவும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கிறது.…
Read More » -
Weightloss
புரதம் நிறைந்த உணவு – சைவ உணவுத் திட்டம், இந்தியச் சமையல் வகைகள்: HealthifyMe
மனித உடலின் கட்டுமானப் பொருளாகப் புரதம் கருதப்படுகிறது. தினசரி தசைகள் தேய்மானம் ஏற்படுவதைக் கணக்கிடவும், விரைவாக மீட்கவும், வலிமை பெறவும் உடலுக்கு புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு நமக்குத்…
Read More »